Herzerkrankungen und Sport schließen sich nicht aus. Wer sich regelmäßig sportlich bewegt, verbessert seine Herz-Kreislauf-Funktion. Zur Vorbeugung und bei bereits bestehender Herzerkrankung sollte man sportlich aktiv sein.
Mit unseren Herzsportgruppen und Wanderangeboten werden Menschen mit einer Herzerkrankung oder nach einem Herzinfarkt unter therapeutischer Anleitung ihren Bedürfnissen entsprechend an den Herzsport herangeführt.
Und für mehr Wissen haben wir auch interessante Vorträge im Angebot.
STRESS – GELASSEN UND SICHER IM STRESS
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
30. April 2024 ab 16:00 - 20:00
KOSTENLOSES KURSANGEBOT
für alle SalzburgerInnen – unabhängig davon, wo Sie versichert sind!
TREFFPUNKT SALZBURG:
Techno-Z Salzburg · Schillerstraße 30/3 · 5020 Salzburg
TAG:
Dienstag, 30. April 2024 von 16:00 Uhr bis 20:00 Uhr
INHALT:
Folgende Bereiche werden im Kurs behandelt:
- Lernen Sie Stress-Situationen frühzeitig wahrzunehmen, anzunehmen und zu verändern.
- Setzen Sie sich mit ihrem Gedankenmuster auseinander und entwickeln Sie positive Denkweisen und Einstellungen.
- Sie lernen die progressive Muskelentspannung und Kurzentspannungsübungen, die sich gut in den Alltag einbauen lassen.
- Erfahren Sie, wie Sie regelmäßige Erholungspausen einplanen und Kleinigkeiten im Alltag (wieder) genießen können.
INFORMATION:
Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung erforderlich unter stressfrei@oegk.at oder 05 0766-178800
Weitere Informationen finden Sie auf: www.oegk.at/stressfrei
